Tu veux te sentir léger après le dîner, te réveiller avec le ventre plat, le teint frais et la sensation d’avoir offert à ton corps une vraie pause bienfaisante ? Alors bienvenue dans l’univers de l’Ichi-jū-san-sai, le rituel du repas japonais qui allie plaisir, longévité et anti-inflammation. Ce n’est pas une mode. Ce n’est pas…
Vous cherchez une recette facile, rapide et bonne pour votre corps ?Vous voulez vous faire du bien sans sacrifier le goût ?Alors ouvrez grand les yeux, car la truite au four que vous allez découvrir ici va régaler vos papilles… et vos cellules ! 💪 Pourquoi la truite est un poisson bon pour la santé…
Vous aimez cuisiner ? Vous aimez prendre soin de votre santé ? Alors asseyez-vous. Car ce que vous allez lire va peut-être changer vos prochaines semaines — et peut-être votre assiette à jamais. Oui, le hareng. Ce petit poisson qu’on reléguait au placard. Le mal-aimé des étals. L’enfant discret de la mer du Nord. Eh…
🥣 Recette tapenade – Crème rustique d’artichauts et câpres, façon tapenade revisitée 👨🍳 Ce qu’il vous faut (pour 4 à 6 personnes) 🔪 Préparation de la tapenade twistée (prête en 15 minutes) 🍃 1. Préparez vos ingrédients Commencez par égoutter les fonds d’artichauts s’ils sont en conserve, ou bien faites-les cuire à la vapeur pendant…
👨🍳 Pour 4 convives – préparation : 15 min – cuisson : 25 min 🧾 Ce qu’il vous faut : 🍴 Étapes de la recette du potimarron rôti– en toute simplicité 1. Préparez le potimarron 2. Faites revenir l’échalote 3. Ajoutez les aromates 4. Faites griller les graines 5. Enfournez le potimarron 6. Assemblez et…
